ᴺᴼᵀᴬ ᴾᴬᴿᴬ ᴿᴱⱽᴵˢᵀᴬ 🅖🅐🅛🅛🅐🅡🅔🅣🅐🅢 иσя∂єℓтα
➡️ Emprender un CAMINO consciente comprometiéndose con uno mismo es ELEGIR sentirse bien diciéndole SÍ a la vida.
Puede suceder que en tu PRESENTE te sientas mal, desordenado, fatigado… Es momento de tomar las riendas de tu vida siendo participante activo de tu BIENESTAR. A tu tiempo, con voluntad y confianza, con ayuda y algunos obstáculos
➡️ La propuesta es comenzar con la ALIMENTACIÓN, combustible vital y base fundante de la anhelada PLENITUD. Si lo hacemos SALUDABLEMENTE, el alimento será el instrumento adecuado que nos otorgará energía / fortaleza para lograr un óptimo desarrollo
👉 Nuestro organismo trabaja 24 horas al día por nosotros y se alimenta de lo que le ofrecemos desde el primer al último segundo de nuestra EXISTENCIA, lo que impacta en nuestras emociones, decisiones y acciones, y hasta en nuestro ánimo y genética!
🤔Qué le estamos ofreciendo nosotros a él?
En la VIDA todo es ALIMENTO: con quienes compartimos, lo que leemos, vemos, escuchamos y lo que ingerimos☝Todo nos nutre o desnutre física y espiritualmente.
VIVIR conscientemente y OCUPARSE de gozar de una alimentación saludable es una tarea personal 😌
QUÉ estamos comiendo y CUÁL es la alimentación saludable?
👂ESCUCHAR qué necesito, cuál es mi metabolismo, mis preferencias, mi rutina, voluntad, tiempo y dinero… La idea es APREHENDER a alimentarnos y también a ser consumidores críticos
☝No dudes en consultar a profesionales que se comprometan con vos ♥️
Esta es una invitación a ARMONIZARTE con quien SOS y con tu ALIMENTO, que se relacionen sanamente. Que empieces a comer alimentos de verdad, frescos, naturales y caseros; comida REAL, compartida con uno mismo o con un otro, y que te nutras de él con todos los sentidos
🏅քʀɨʍօʀɖɨaʟɛs:
Buena VOLUNTAD;
saborear;
masticar y no solo tragar;
VALORAR el silencio y el COMPARTIR;
informarse, consultar, preguntar;
RESPIRAR profundamente y tener PRESENTE que ese alimento nos está nutriendo;
AGRADECER y practicar. 😘
Escrito por Nadia Perino Clr – Prof. de la ayuda
Integración con tu alimentación
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